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白い爪 ・白い斑点：疲労、ストレス 肝硬変や腎不全などの 内臓疾患の恐れがあります。 ・爪全体が白い：貧血、レイノー病の可能性が あります。 スプーン爪 爪が反り返った状態のこと。 ・重度の貧血。 ・爪の両側を丸く短く切ってしまうことで、 しかし、 衝撃に耐えやすくなる爪 (層がはがれにくくなる爪)を作ることなら、可能 です。 二枚爪になりにくい爪を作るために必要なことは、次の6つです。 1,ストレングスナーで自爪の補強をはじめる 2,脱脂・水分不足を防ぐための保湿ケアをはじめる 3 先天的な原因（遺伝・体質・爪質） 後天的な原因5つ（爪を酷使する仕事・クセ・ネイルリムーバーの使いすぎ・加齢） 1貧血の可能性がある 2無理な食事制限、栄養不足、偏食 米皮膚科医が解説 ストレス が髪に与える4つの影響 ウィメンズヘルス Yahoo ニュース 爪 薄くなる ストレス